Frohe Ostern aus Seligenstadt

2h Cross herrlich !

… letzte Woche

Letzte Woche war ich ja beim “Rüsselcross”. Das Ergebniss war eigentlich sehr zufriedenstellend.
Nachdem ich beim ersten Lauf sehr langsam losgelaufen war, fand ich sehr gut in den Wettkampf um musste beim Radfahren auch nur 3km locker radeln wegen meines unbeweglichen ISG’s. Auf den letzten 2,5 km konnte ich mich dann extrem gut quälen. Das hat Spaß gemacht. Am Ende war ich dann 14ter. Ohne die kleine Pause beim Radfahren wäre vielleicht sogar Top10 drin gewesen, aber wer weiß.
Einen Riesen Spaß hat’s gemacht !

Diese Woche stand in der Uni technisch wieder die Markise im Vordergrund, auch wenn man alle anderen Vorlesungen weiterhin besucht. Montag müssen wir dann das Testat vorweisen. Das heißt zur Zeit Lagerrechnen und Zeichen.Dabei merkt man dann, dass irgendwas nicht passt und fängt wieder weiter vorne an und stellt alles um. Macht aber schon Spaß, wenn man so praxisnah arbeitet. Da bekommt man direkt Lust,  irgendwas wirklich zu bauen.

Letzten Donnerstag war ich dann mal miot dem Foto in der Stadt.

Da will ich euch einiges nicht vorenthalten.

Außerdem hab ich beim Lackiertes Rad jetzt wieder zusammengeschraubt

Notiz an mich selbst:

Ich muss öfter in der Wetterau Radfahren !

Rüsselcross

So, jetzt geht’s los zum “Rüsselcross” in Rüsselsheim . Ich merke meinen Rücken schon ein wenig. Mal sehen, wie es im Rennen wird.
Grüße

Markise, Cross-Duathlon, Radbekleidung und andere Dinge :)

So sieht es eine mögliche Problemlösung im Fach “Konstruktion 3″ aus. Aber eigentlich sollen wir ja eine selbstreinigende Markise bauen. Im Team sind Yannick, Carlos und ich. Carlos ist einer der Spanier, die jetzt ihr Jahr in Deutschland für den Doppelabschluss studieren. Die multikulturelle Gruppenarbeit ist zwar recht interessant, hat aber auch ihre Tücken. Dennoch muss ich sagen: wir kommen gut voran.  Das hier ist mein Teil. Es ist ein kleiner Getriebekasten mit Wandaufhängung, an dem alles dran hängt. Keine Sorge, es wird noch einmal richtig gezeichnet .

Cross

Seit diesem Winter habe ich, wie schon beschrieben, ein Crossrad und zögere auch nicht, es einzusetzen! Hauptsächlich bei Cross-Duathlons. In den vergangenen Wochenenden war ich beim Hugenotten Duathlon in Neu Isenburg und beim Darmstädter Cross-Duathlon am Start. Leider habe ich,wie schon öfter am Anfang der Saison,ein wenig Probleme im Rücken. Viel Sitzen in der Uni ohne Sport ist halt nicht gesund.Allerdings hat mir Matthias ein wenig geholfen und ich glaube,wir haben das “Problem” im Sack. Samstag habe ich noch kurzfristigeinen Startplatz beim Rüsselcross in Rüsselsheim bekommen. Mal sehen,wie es da wird.

Morgen hat das Warten endlich wieder ein Ende und nach einer Woche präsentiere ich wieder ein Thema bei traithlon-szene in der Livesendung ! KOSTENLOS danke Energy System! Thema wird sein “Was ein Radfahrer für die kältere Jahreszeit besitzen sollte” oder so ähnlich.

Also viel Spaß !

Power2max-Test für triathlon-szene.de

Erfreulicherweise bekomme ich in einigen Wochen ein Gerät vom der deutschen Firma Power2Max ,um es für Triathlon-szene.de zu testen. Power 2 Max ist wohl  z.Zt. das preisgünstigste Powermeter am Markt. Und so freue ich mich sehr, es an meinem Rad zu testen. Den vollständigen Beitrag gibt es dann, wie gewohnt, in Videoform auf Triathlon-szene.de !

Vollgas durch Frankfurt !

Jaaa jetzt bin ich schon ‘ne weile wieder da und immer noch geht’s mir gut.
Ich bin ich auf der Suche nach Wohnung, Arbeit und meinem STUDIENALLTAG ! Ich besuche das Wohnungsamt, habeOrganisationstermine zwecks meines Studiums und treffe natürlich all die Menschen die ich so kenne. Alles in allem geht es mir aber gut und ich komme langsam auch wieder zurück ins Training. Dazu hab ich mir dieses Jahr etwas Feines ausgedacht. Fuchsig, wie ich bin, hab ich mir schon vor 3 Jahren ein Wintertrainingsrad  gekauft was ich jetzt zum Crossrad umgebaut habe.

Macht wirklich Spaß damit durch den Wald zu heizen und es ist mal ‘ne Abwechslung zum normalen Rennrad fahren. Außerdem hab ich immer noch von Cadiz extremen “Natur-Entzug” !!!

Unimäßig hab ich mir irgendwie auch recht viel aufgeladen. Ich glaube, ich habe 8 Klausuren. Mal sehen, noch gehe ich das  Ganze recht optimistisch an. Man wird sehen, was ich beibehalte. Die Interesantesten,  auf die ich auch schon sehr scharf bin, sind sicher Kinetik und Mathe 2, das noch “übrig ist” . Interesant ist auch unser Konstruktionsprojekt, bei dem wir eine Markise entwerfen sollen. Hier sind wir mit den Spaniern, welche jetzt 1 Jahr in Deutschland sind,  zusammen in einer Gruppe. Und nicht zu vergessen:  das Studium Generale “Zukunft simulieren” …der Name lässt auf einiges hoffen !

Bei Triathlon-szene bin ich auch glücklich wieder zurückgekehrt mit einer Sondersendung vor dem Ironman Hawaii und der Hawaii-Nacht von 11 Stunden Sendung. Ab nächste Woche werde ich auch wieder Sendung machen. Da freue ich mich schon sehr.

Ich habe außerdem heute erfahren, dass ich Sonntag beim

Darmstadt Cross Duathlon 23.10.2011

am Start bin. Naja, mal sehen was rauskommt. Morgen werde ich nochmal richtig hart trainieren und dann gucken, was da kommt

Die große “triathlon-szene.de” – Hawaii-Nacht !

Heute ist es soweit. Die große www.triathlon-szene.de-Hawaii-Nacht startet und wir senden über 10 Stunden live parallel zum Ironman Hawaii, dem wohl größten Ausdauersport-Event der Welt !

Zu Gast im Studio sind:
Arne Dyck

Trainer:
Mario Schmidt Wendling

Triathlon Profis :
Horst Reichel, Max Renko, Marcel Bischoff

Und ich
als Profiexperte   :)

Schaltet Kostenlos ein auf www.triathlon-szene.de !!

at home

Ja, es ist soweit. Ich bin wirklich wieder zu Hause in Frankfurt …und das schon seit Sonntag!
Bei Mama  , in Frankfurt, in der FH-Frankfurt, in Bergen-Enkheim, für Triathlon-szene.de, in der City, einfach wieder da, wo ich immer war und, wo ich, wie ich glaube, auch am liebsten bin. Noch habe ich das Gefühl, nur Besucher zu sein in dieser Welt,  die ich aber zu gut kenne, um nur Besucher zu sein.

Dennoch kann ich jetzt erst mal sehr entspannt auf alles von außen schauen. Das ist schön und man sieht vieles neu, aber es wirft auch viele Fragen auf. Z.B. wie ich jetzt leben will. Denn so ein Neustart im alten Leben bietet auch sehr viel Chancen, die man schlau nutzen sollte (denke ich).

Also bin ich derzeit
auf Wohnungssuche in Frankfurt 2/3 Zimmer mit einem Freund.
auf Jobsuche (sehr viel Geld für wenig Arbeit oder viel sehr interessante Arbeit).

Viele Ziele, aber hier in Deutschland läuft das alles ja wie am Schnürchen. Allein, was ich heute alles erledigt habe, dafür hätte ich in Spanien mal locker ‘ne Woche einplanen müssen. Insgesamt bin ich total am Genießen von jeder Sekunde hier in Frankfurt. Mal sehen wie lange dieser Schwebezustand anhält, aber zur Zeit bin ich wirklich sehr zufrieden mit allem und ich schaue voller Zuversicht und Freude auf die kommenden Wochen und Monate.

Heute war ich mal wieder in der FH und traf viele meiner Professoren und freue mich total darauf , dort wieder mit dem Studium weiter zu machen.

Auch die letzte Woche Wandern in Spanien war super!! Wir hatten zwar nur durchschnittliches Wetter,  aber dafür eine super Gruppe und Route. Anbei noch ein paar Fotos dazu.

Refugio La Cucaracha auf ca 1800hm

Oli sorgt jeden Abend für gute Stimmung mit seiner Reisegitarre

Aufgrund der guten Bedingungen schliefen wir alle lieber draußen

Am nächsten Tag ging  es dann durch einen Wald mit viel Gestrüpp. Es war schwer, vorana zu kommen.

In der Mittagspause begegnen wir richtigen Cowboys,  die ihre Kühe auf die Weide getrieben haben.

….Granada am Abend…. ….30sek Belichtung…

unser Refugio am nächsten morgen 

Am nächsten Tag liefen wir weitgehend ohne weg komplett “frei”, was sehr anstrengend war aber auch sehr interessant.

Abends stiegen wir noch etwas von der Höhe durch ein Geröllfeld ab, um weiter unten am Wasser zu sein.

Romatisch gelegen bauen wir unsere Plane an einer Lagune auf ca. 2900hm auf

Gemütliches Abendessen auf dem weichen Gras, was nach dem ganzen Fels über den Tag wirklich gut tut.

hektisches “Taschenlampengewackle” kurz vor der Nachtruhe

Am Nächsten morgen wartete der Alcazaba auf uns, es soll noch eine Herrausvorderung werden.

doch es geht gut voran….

und auch oben wurden wir  mit einem schönen Ausblick auf den Mulhacén belohnt.

Zwischenabstecher zu “Siete Lagunas” sieben Lagunen die nebeneinander liegen….danach geht es wieder hoch…

Doch der Nebel macht es sehr unspektakulär

und irgendwann sind wir dann oben und genießen die Aussicht…..

Da die Aussicht am Nachmittag so schlecht war, entschlossen wir uns mal wieder früh morgens aufzustehen, um den Sonnenaufgang vom höchsten Berg des spanischen Festlandes zu begutachten. Auch wenn es für mich das 2.Mal war,  hat es sich gelohnt….

Letzte Nacht dann im Refugio auf 3200m Höhe, von dem wir am nächsten Morgen wieder um 6 Uhr aufbrechen werden ins Tal.

Der größte Luxus und die mit Abstand beste Nacht auf der Wanderung !:)

Das Refugio bei Nacht